Testovix Testo+

Dit moet je weten over Testovix Testo+

Testovix Testo+ (in de database geregistreerd als TestoVix TESTO+) is een voedingssupplement voor mannen, gemaakt door Taikine SA. Het zit in veganistische HPMC-capsules en combineert zes actieve bestanddelen: shilajit-extract, L-arginine, L-citrulline, Panax ginseng-extract, zink en selenium. Het is bedoeld voor volwassen mannen die hun vitaliteit, energie en uithoudingsvermogen willen ondersteunen, bijvoorbeeld in een periode met veel stress of weinig herstel.

Laten we meteen eerlijk zijn over wat een supplement is. Het is geen medicijn en het lost geen onderliggend probleem op. Wat deze formule wel heeft, is een combinatie van ingrediënten die in de traditie en in de voedingsleer al langer een plek hebben. Shilajit is een mineraalhars uit het Himalaya-gebied dat in de Ayurveda wordt gebruikt en fulvinezuur bevat. Ginseng geldt als adaptogeen, dus als plant die je helpt omgaan met belasting. L-arginine en L-citrulline zijn aminozuren die betrokken zijn bij de aanmaak van stikstofmonoxide, een stof die bij de doorbloeding een rol speelt.

De twee mineralen zijn het meest concreet. Zink draagt bij aan het behoud van een normaal testosteronniveau in het bloed en aan een normale vruchtbaarheid en voortplanting. Selenium draagt bij aan een normale spermatogenese. Dit zijn erkende claims, en ze gelden bij een voldoende inname van deze mineralen. Per dagdosis krijg je 5 mg zink en 27,5 µg selenium, in beide gevallen 50% van de referentie-inname.

Je neemt 2 capsules per dag, verdeeld over ontbijt en avondeten. De fabrikant adviseert een kuur van ongeveer drie maanden, waarbij één flacon voor een maand genoeg is. Een supplement werkt alleen als vervolg op de basis: slaap, beweging en een gevarieerd voedingspatroon blijven het fundament.

Wat zit er precies in Testovix Testo+

Ingrediënt	Dosering	Rol
Shilajit-extract	150 mg per dagdosis (2 capsules)	Mineraalhars uit de Himalaya, gebruikt in de Ayurveda; bevat fulvinezuur; energie, uithoudingsvermogen, weerstand tegen vermoeidheid en stress, herstel, mannelijke vitaliteit, antioxidant
L-arginine	100 mg	Voorloper van stikstofmonoxide; bloedsomloop, doorbloeding, kwaliteit van de erectie, uithoudingsvermogen
L-citrulline	100 mg	Wordt omgezet in arginine; doorbloeding, uithoudingsvermogen, minder spiervermoeidheid
Ginsengwortelextract (Panax ginseng)	90 mg	Adaptogeen; fysieke en mentale prestaties, stressbestendigheid, energie, libido
Zink (citraat)	5 mg (50% NRV)	Draagt bij aan een normaal testosteronniveau in het bloed, vruchtbaarheid en voortplanting, eiwitsynthese, immuunfunctie en bescherming tegen oxidatieve stress (erkende claims)
Selenium (verrijkte gist)	27,5 µg (50% NRV)	Draagt bij aan een normale spermatogenese, immuun- en schildklierfunctie en bescherming tegen oxidatieve stress
HPMC / magnesiumzouten van vetzuren	Capsulemantel / technisch hulpmiddel	Veganistische capsule, antiklontermiddel

Wat kun je ervan verwachten

Het meest onderbouwde punt is de bijdrage van zink aan het behoud van een normaal testosteronniveau. Dat betekent niet dat je testosteron omhoog gaat als het al normaal is. Het betekent dat je lichaam voldoende van deze bouwsteen heeft om het niveau op peil te houden. Dezelfde mineraal draagt bij aan een normale vruchtbaarheid en voortplanting. Selenium voegt daar een eigen claim aan toe: het draagt bij aan een normale spermatogenese.

Een tweede punt is de doorbloeding. L-arginine en L-citrulline werken samen: citrulline wordt in het lichaam omgezet in arginine, en arginine is een voorloper van stikstofmonoxide. Dat molecuul speelt een rol bij het ontspannen van bloedvaten. Daarom worden deze aminozuren gebruikt om de bloedsomloop, de kwaliteit van de erectie en het uithoudingsvermogen te ondersteunen. De doseringen zijn met 100 mg per stuk bescheiden, dus verwacht geen sportsupplement-effect.

Daarnaast zit er een groep ingrediënten in die gericht is op energie en veerkracht. Shilajit wordt traditioneel gebruikt voor uithoudingsvermogen en weerstand tegen vermoeidheid, en Panax ginseng staat bekend als adaptogeen dat kan helpen bij fysieke en mentale prestaties en bij stressbestendigheid. Je kunt hierdoor wat meer energie en uithoudingsvermogen ervaren, maar de ervaringen verschillen sterk per persoon.

Ook het immuunsysteem komt aan bod. Zowel zink als selenium dragen bij aan een normale werking van de afweer en beschermen cellen tegen oxidatieve stress. Dat is geen spectaculaire belofte, maar wel een nuttig bijeffect als je voeding niet altijd compleet is.

Praktisch gezien is het ook prettig dat je maar twee capsules per dag neemt, dat ze veganistisch zijn en dat de verpakking discreet is. Dat maakt een kuur van drie maanden makkelijker vol te houden. Zie het als ondersteuning naast een gezonde leefstijl en niet als vervanging daarvan.

Bijwerkingen om rekening mee te houden

Volgens de fabrikant zijn er tot nu toe geen bijwerkingen gemeld. Dat is een prettig gegeven, maar het betekent niet dat niemand ooit iets merkt. Gevoeligheid verschilt per persoon, en bij ingrediënten als ginseng en aminozuren kunnen sommige mannen last krijgen van milde klachten.

Het vaakst genoemd zijn maagklachten: een licht oncomfortabel gevoel, misselijkheid of een onrustige maag als je de capsules op een lege maag neemt. Het advies is daarom om ze tijdens de maaltijd in te nemen, met een groot glas water. Zeldzamer zijn milde diarree of een opgeblazen gevoel, die met de aminozuren in verband worden gebracht.

Omdat L-arginine en L-citrulline de doorbloeding kunnen ondersteunen, kunnen sommige mensen af en toe hoofdpijn, een warm gevoel of lichte duizeligheid ervaren. Ginseng kan bovendien voor wat rusteloosheid of slechter inslapen zorgen als je het laat op de dag neemt. Neem de tweede capsule dus bij het avondeten en niet vlak voor het slapengaan. Houd je klachten aan of worden ze hinderlijk, stop dan met de inname en bespreek het met je huisarts.

Wanneer beter overleggen met een arts

Dit supplement is uitsluitend bedoeld voor volwassen mannen. Het is niet geschikt voor zwangere of borstvoedende vrouwen en niet voor mensen onder de 18 jaar. Heb je een bekende allergie voor een van de ingrediënten, gebruik het dan niet.

Wees extra voorzichtig, of overleg eerst met een arts of apotheker, als je een van de volgende situaties herkent: je gebruikt medicatie voor diabetes, je hebt een hart- of vaatziekte, kransslagaderlijden of een lage bloeddruk, of je hebt een nier- of leveraandoening. Hetzelfde geldt voor hormoongevoelige aandoeningen en voor hemochromatose of ijzerstapeling. Door het effect op de doorbloeding past het niet bij nitraten, bloeddrukverlagers, bloedverdunners of plaatjesremmers zonder medisch advies.

Combineer deze capsules niet met andere zinksupplementen, want dan kom je sneller boven een verstandige totale inname. Overschrijd de aanbevolen dagdosis niet. Gebruik je voorgeschreven medicijnen, vraag dan altijd eerst advies aan een professional, ook al is het supplement vrij verkrijgbaar.

Antwoorden op je vragen